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体育教案
发布时间:2019-06-13 17:54:49来源:红桃k棋牌-红桃棋牌-红桃棋牌下载点击:30

  教学过程

  教学内容

  目 标

  教 法

  组织与学法

  时间次数

  2

  一.慢跑四圈,沿篮球场上慢跑。

  二.灵敏反应练习。

  三.徒手操

  1.肩绕环

  2.扩胸运动 3.体转运动。

  4.腹背运动。

  1.步伐轻松自然。

  2.发展灵敏反应素质,提高学生练习的兴趣。

  3.对身体务关节进行充分的活动。

  1.教师带队慢跑,边跑边带领学生做动作。

  2.教师指导学生沿篮球场上慢跑,学生在跑的过程中突然鸣哨,使学生改变跑的方向往后跑。

  3.教师喊口令,带学生做操。

  1.学生在教师的诱导下,边跑边模仿做练习。

  2.在慢跑中听到哨声立即回跑。

  3.沿一个大圆圈进行做操。要认真观察,按教师要求的动作进行练习。

  5′

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  3

  一.双杠前摆挺身下动作要领:跳上支撑,以肩为轴直臂顶肩摆动,前摆送,后摆伸展,当前摆过支点,迅速踢腿稍侧偏身体重心摆至杠外最高位推手压杠速展髋,同时右手换握右杠,右手离杠侧举,挺身下落至杠侧站立(以右侧下法为例)

  1.让学生了解前摆挺身下的基本知识。

  1. 教师讲解、示范。

  2. 诱导性练习。

  A.俯卧成支撑

  B.仰撑展髋

  组织如图:

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  1. 按上图队形练习,体会顶肩动作。

  2. 体会送髋动作。

  2次

  8次

  8次